菊花茶大家并不陌生，熟悉菊花茶的朋友都知道，中国有四大名品菊花毫菊、贡菊、滁菊、杭菊，前三者都产于安徽。

其中产于浙江杭州的杭白菊和产于河南的怀黄菊最为有名。白菊和黄菊的作用相近，略有区别，中医认为，白菊侧重与清肝明目，黄菊侧重疏散风热。平时泡茶饮用都可以。

需要注意的是，选择菊花茶的时候，不要误选了野菊花，野菊花一般为小黄花，味道苦，过于寒凉，主要用于清热解毒，不用做日常保健。

另外，凡是菊花都是凉性的，脾胃虚寒及女性月经期不建议饮用，过夜的菊花茶也不要饮用，以免因为营养性质变化造成腹泻、腹痛。

下面给血糖、血脂和血压偏高的患者介绍一种以菊花茶为主料的茶饮

主要成分：山楂克，杭白菊30克，（血糖高的加苦荞克，血压高的加甘草30克，血脂高的加决明子克，需要减重的可加适量荷叶。）

饮用方法：把全部原料混合后平均分成10份，分别装入10个茶包袋。每天取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水，再冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复续杯，放置超过24小时不要饮用。

功效：除了帮助降三高外，还有清热、通血脉，预防和改善心血管疾病、脂肪肝、肥胖症等作用。

当然，每个人的身体情况不同，您可以扫码