大家还记不记得在水泥路还不是很多的时候，在路边经常可以见到一种白色的小菊花，开得像太阳一样，一簇一簇的。以前不知道，以为是什么野草野花，现在没想到很多女生当它是宝。在很多面膜和护肤产品都喜欢添加这种花。而且花朵晒干了还能够泡茶喝。深受女性朋友喜爱，在日常生活中在超市里也经常可以看得到。能够帮助我们缓解失眠，还能够缓解发发炎和病痛。这种在路边经常见到的小菊花就是，洋甘菊。

女性朋友一定不陌生，我们国内有不少的护肤产品都宣传过添加了洋甘菊精华。洋甘菊能够得此重任，帮助广大女性朋友保护肌肤，保持水润，它实至名归。洋甘菊原产于欧洲，但现今在中国南方多地都有栽种。常常被用于精油、护肤品、制茶和药用。在花草茶里面，洋甘菊也是非常普遍的一种茶材，家里准备一些洋甘菊泡茶喝对身体是非常有益的。洋甘菊能够有多重用途得益于洋甘菊的功效，今天小编就为大家介绍一下，这大家经常见到的白色小菊花有什么作用。

洋甘菊茶是一种充满关爱的花茶，常喝点，或许睡眠好了，皮肤也不过敏了

改善睡眠

洋甘菊的味道甘香温和，对舒缓神经有很大的帮助，可以缓解烦躁的情绪，纾解压力，改善失眠，提升睡眠质量的状况。尤其是在头疼紧张的时候，饮用一些洋甘菊可以降低我们的血压，缓解头痛、偏头痛和感冒引起的神经紧张和肌肉酸痛。达到放松身心的作用，镇定情绪，自然而然能够帮助我们更好的入眠。长期面对电脑，高强度，高压力工作的人群非常适宜饮用，来缓解神经紧张。

明目清肝

洋甘菊能够缓解眼部疲劳，具有明目去肝火的作用。所以常喝洋甘菊花茶能够缓解我们的眼部疲劳，对于熬夜，应酬多的人，也可以起到缓解肝脏压力的作用，帮助肝脏去火，增强肝脏的解毒能力。适合长期熬夜加班的白领饮用。既能够帮助睡眠，也可以缓解眼部的疲劳和肝脏的压力。

增强免疫力，抗过敏

洋甘菊能够增强机体免疫力，具有很好的抗过敏、修护敏感肌肤。还能对抗各种炎症和缓解疼痛症状。洋甘菊含有一种叫做“蓝香油烟”的物质，可以高效对抗过敏。所以洋甘菊也被运用于美容方面。对于易干痒，发炎和过敏的肌肤有非常好的安抚作用。所以常喝洋甘菊花茶还能够帮助我们美容呢。

洋甘菊可以和多种花草茶搭配饮用，如玫瑰、金盏花、薰衣草、迷迭香等。今天小编就教大家一款帮助我们更好入眠的茶，希望对大家有所帮助。

一夜好眠茶

材料：洋甘菊6克、薰衣草5克

冲泡方法：将薰衣草和洋甘菊装入滤茶袋中，放入壶中，倒入适量开水润茶，将水倒出，再倒入-毫升的开水，盖上盖子焖3-5分钟后，就可以饮用了。

茶效：薰衣草具有松弛神经、舒缓压力、改善睡眠的功效，洋甘菊具有美容护肤、安心养神的功效。所以这款茶能够帮助改善睡眠。薰衣草具有催经的作用，孕妇应避免饮用。对雏菊和薰衣草过敏的人也应该避免饮用。