艾灸，属阳、属火、纯阳无阴。水，属阴。水可灭火。用艾灸治疗的人大都身体偏于寒湿的，才会用“寒而温之”的治疗方法。

一、艾灸上火原因

有的人艾灸后会出现口干舌燥、头晕、牙痛、鼻出血、咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘、耳鸣等现象，这些都是艾灸后上火的表现。艾灸后为什么会上火？这些表现与以下原因有关：1、取用的孔穴不当：全身的不同孔穴，并非均能与不同的疾病相应，如选用不当，或是作用形式不曾把握好，导致灸效不能施展，而且在灸时或灸后热度依然持续回升，并感到厌恶和不适。2、很多人艾灸后呈现所谓的“上火”：如发热，高烧，口干舌燥，便秘便结，眼屎多，黄鼻涕，黄痰，早晨精力亢奋，心烦不安夜不能眠，鼻腔发干或流鼻血，血压降低，脾气火暴，皮肤发痒疹等看似“上火”的景象，不排除一些人属于热性体质而呈现此景象的，但这是极少的一部分人真正属于热性体质；更多的人呈现这种景象是因为艾灸补充阳气后，与体内病邪正邪相争的体现，是正常发应。

二、艾灸后容易上火的普遍体质：

1、上热下寒中气虚（详细解释：上热（有上火的表现）、下寒（畏寒，手脚冰凉，特别是脚）、中气虚（脾胃差，消化吸收差）。2、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色。如果是艾灸引起的上火，当你停掉艾灸后，上火症状也会随之消失。但是往往艾灸上火了，也提示着艾灸已经起了作用了，这个时候如果停掉艾灸很可惜。那么我们应该怎样在不停掉艾灸的前提下，来应对上火呢？三、艾灸上火应对措施

1、点刺放血艾灸上火表现在方方面面，上面提到的是常见的几种，另外还要看艾灸上火习惯走的路径。有些人艾灸的余火上头，表现在头面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生疮等，这个时候可以用点刺放血，就在大椎穴点刺放血，或在耳尖，还可以在合谷点刺放血。如果上火在中焦，有的人艾灸后，表现为腹胀。其实也可以在肝俞、胆俞、脾俞、胃俞部位点刺放血，还有足三里；如果上火出现在下焦，可以在八髎穴点刺放血或刮痧。方法：用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-4下，然后拔罐，视其出血量，如果出血很多，一两次即可解决上火问题。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解决上火问题。通常用梅花针，点刺针的针尖很短的，它仅够刺破皮肤，对内脏是不会有一点伤害的。不过要注意：身体比较虚弱的人、有贫血倾向的人、出凝血机制不好的人（如白血病、再生障碍性贫血等）、孕妇或在月经期间经量比较大的人都不适合点刺放血。2、大椎穴刮痧如果害怕刺血，可以在大椎穴刮痧，从大椎刮到身柱。如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，连续刮痧7次算是一个疗程。这样可以有效减少火气，使火气顺着刮痧的路径排出体外。3、绿豆蜂蜜汤有的人上火上焦表现得严重一些，口干舌燥，咽喉肿痛。可以用克绿豆，先用毫升温水泡半天，然后用泡过的水小火煮绿豆1个小时，看到绿豆开花说明绿豆的有效成分都在汤里面了，也就可以盛出来喝了。4、减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。5、增加艾灸退热的穴位：大椎穴；增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉。注意正确的艾灸顺序——先上后下，先阳经后阴经——也可以减少上火。先灸补气血的穴位，如中脘，神厥，气海，关元，足三里等。每次艾灸的时候最后灸下足三里。加灸太溪和涌泉穴以引火归元。6、用艾叶水泡脚7、睡前用手搓热涌泉，也可通过掐压太冲穴降肝火8、多喝水，但是要慢慢喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）多喝温开水，饮食要注意，不要吃太寒凉的食物。9、多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。10、心情要愉快，心情不好也要上火～～～11、坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）

四、蕲艾灸忌讳事宜

1、烂用劣质艾条，伤身损健康

制作粗劣的艾条与假艾条，据说杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，甚至再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

最基本的选艾标准：无杂质颗粒；必须是艾绒制作而成；尽量选择卷制紧致的艾条。艾似乎是满街都是，而蕲艾独树一帜。蕲艾灸疗法已被列入湖北省级非物质文化遗产，同时申报国家级非遗！李时珍本草上有记载，他处之艾不能透酒缸，唯蕲艾直接灸透。从品种上来分，它处多为三叶五叶艾，而蕲春九尖蕲艾又名贡艾。时间上来讲，五月为艾，六月为蒿，七月为草。端午采艾才为臻品。蕲艾上千年来只用端午艾，一年只收一季，而外地一年有收割四次，据说不仅采摘九月、十月的艾草，还有把玉米杆、纸壳箱、花生壳等等掺杂到艾条之中，所以很多人才感觉艾灸跟烧烤一样，没有什么效果。但真正的蕲艾可以通经络化瘀血。

2、艾条用完只是简单用水浇灭，就随便放起来

这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾！非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷！请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，然后星星之火可以燎原。这样的事就已经一而再再而三地发生了，运气好的损失一支艾条，一件衣服，一条被子，运气不好损失就不可估计了。

那么，正确的处理方法是什么呢？您可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。切记安全！

3、艾灸完立即洗澡、吹风

艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

这是为什么呢？因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比打开大门把风寒迎进来一样。

那艾灸的工作就白做了。

切记：艾灸完，至少过2个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒。艾灸完的时候，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，或用艾灸贴有封穴的作用。

4、迷恋无烟艾条、电子艾灸

普通的艾条效果好，但是一些人嫌有烟大，略呛，受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用。但是尽量少用。因为正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。八木之火尚不可取，而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

5、半途而废

很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果，孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。

所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气！

艾灸最忌半途而废。每个人体质不同，有些慢性毛病需要慢慢调理。有人立竿见影，有人用艾灸治疗慢性鼻炎，调理了大半年才控制住；而对于一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不过可以确定的是，只要坚持艾灸，定会看到身体发生积极的变化！坚持艾灸与好习惯，保障！

五、圻艾楚楚与蕲艾