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肝脏是我们身体中最重要的解毒器官之一，负责排除代谢废物和毒素。然而，长期不良的饮食习惯、压力和环境因素等可能导致肝脏积累过多的毒素，进而影响我们的健康。

肝脏积毒有什么表现？

1、脸色暗沉

这可能是由于肝脏功能异常，导致身体毒素积累，从而出现脸色暗沉和肝斑。

2、眼睛问题

肝脏积毒也可能影响眼睛，如出现红眼、发痒，甚至巩膜变色等症状。

3、口苦口臭，嘴里有异味

肝脏积毒可能导致消化系统的问题，从而出现口苦口臭，嘴里有异味等症状。

4、指甲脆弱易折，或竖纹较多

这可能是由于肝脏功能异常，导致身体毒素积累，从而影响到指甲的健康。

5、手掌出现红色掌纹

这可能是由于肝脏功能异常，导致身体毒素积累，从而使得手掌出现红色掌纹。

一味中药，清肝火、疏肝郁、解肝毒

决明子是一种常用的中草药，其性属微寒，味属甘、咸、略苦，归经入肝经和大肠经。它具有清肝明目、润肠通便的功效，适用于肝经热盛而导致的目赤肿痛，迎风多泪，头痛头晕，视物不明，大便秘干燥等症状。

决明子富含芦丁和花青素等活性成分，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以清除肝胆郁火，疏散风热，还可以入大肠经，具有一定的润肠通便的效果，适用于治疗热结肠燥性的便秘。对于肝脏，决明子具有一定的清肝及保肝的作用，对肝脏是有一定的好处的。

如何食用决明子？

决明子与枸杞、菊花和山楂的组合是一种常见的泡水喝的方法，不仅可以帮助肝脏解毒，还有其他保健作用。

材料：

10克决明子、10克枸杞、5克菊花、5克山楂干

做法：

1、将决明子、枸杞、菊花和山楂干放入茶壶或杯中。

2、加入适量的热水，浸泡10-15分钟，让草药充分释放。

3、喝茶时可以加入蜂蜜或柠檬根据个人口味调整味道。

功效：

这个泡水的组合有助于肝脏的解毒和养护。决明子可以清肝火、疏肝郁、解肝毒，有助于肝脏的排毒功能。枸杞富含多种维生素和抗氧化剂，有助于改善眼睛健康和调节肝脏功能。菊花具有清热解毒、抗炎的作用，可以促进肝脏的排毒功能。山楂含有大量的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于降低胆固醇和脂肪在肝脏的积聚。

总之，饮用决明子和枸杞、菊花、山楂泡水的方法可以作为日常养生的一部分。然而，需要注意的是，在饮用决明子茶或其他草药前，最好事先咨询医生或中医师的意见，特别是对于有肝脏问题或正在服用药物的人群。