未读一周报·第23期

随着年龄增长，你会发现世界上根本不存在一个人完全能理解你、懂你的人。

每个人都像一座孤岛，除了自己，没有人会在任何时候都对你感同身受。

我们在一些时刻有共鸣，一些时候又会站在对立面。所以，一段好的关系不是没有冲突，而是吵了一万次，还能心平气和地坐在一起喝茶。

一本书

by温温

说到和朋友吵架，用嘴吵，其实也不那么常见。女孩子不爱撕破脸皮，大不了冷暴力，彼此不理睬；男孩子嘛，应该就直接干一架了。

不管是冷暴力还是打一架，好像结局都不是那么的美妙。就算最后握手言和，曾经彼此伤害的记忆也是没法说抹去就抹去的。难道就没有不用暴力就能完成的沟通？

有，不过需要你控制一下情绪，多一些理性和智慧。来，推书~《非暴力沟通》，直接甩干货。

在《非暴力沟通》中，作者提出的正确沟通方式，有四个重要环节：观察-感受-需求-请求

1.观察。说出你观察到的现象，记住，不要附加上自己的判断或评估，只是说出对方做了什么事就够了。

2.感受。诚实地表达你的感受，不管觉得多羞耻，也要深呼吸，勇敢地表达出来。

3.需求。你希望自己被怎样对待，你的内心有什么需求？不管是希望被照顾，还是希望获得更多关心，这些都不是什么见不得人的事。

4.请求。直接说吧，别让人家猜了，你到底想让TA怎么做。

举个栗子。

错误示例：我觉得你今天很过分，一点都不给我面子。——这样的表达，除了挑起争吵，没有任何作用。

正确示例：今天和大家一起吃饭的时候，你拿我的体重开玩笑。（观察）我觉得有一些受伤。虽然平时咱俩互相也会开玩笑，但在一群人的场合这样做，会让我觉得有些丢脸和尴尬。（感受）所以，以后能否尽量不要再在公众场合拿我的体重开玩笑？（需求和请求）

其实，正在阻碍我们坦诚沟通的，是对承认自身敏感、脆弱的恐惧。大家都是人，放轻松~下次遇到争吵，记得试试这一招。

一部剧

by洋野

一个人的秉性和脾气在大多数的社交场合中，都是可以伪装的。聊不到一起就不聊了，还是可以笑嘻嘻地对付过去。

但是回到家里，最真实的想法和观念都会冒出来，所以家庭关系才是矛盾爆发的重灾区啊。

而《摩登家庭》讲的就是家里那些温馨又烦恼的事情。听这个名字好像很狗血肥皂。但它绝对是被名字毁掉的一部好剧啊。没有罐头笑声，也不会尴尬地挠人的咯吱窝，铺垫充分，人物饱满，剧中的争吵和笑点都显得很真实。

每一个人物都非常有戏，年过半百的老头杰伊娶了一个二十多岁妻子歌莉娅，走在路上被误认为成了父女。歌莉娅有个读小学的儿子，人小鬼大，以追求女性为事业，行为举止都像一个成年人。

米切尔是一个同志，和男朋友领养了一个婴儿。而克莱尔和菲尔就是最标配的美国家庭了，三个孩子，男主人上班，女主人家庭主妇，但也有感情危机，孩子的烦心事。

剧中有老夫少妻的尴尬，同志恋情受到的偏见，正常夫妻的躁动和琐碎。但是，不管剧中的人物之间怎样的争吵，最终都会还能在一起，过圣诞，过情人节，过父亲节……

这部剧是美国电视剧艾美奖的最佳影片，相当于电影界的奥斯卡最佳影片了。不同的是，一般奥斯卡奖电影都比较难看，而艾美奖得奖电视剧都非常好看，个个都可以被称为神剧哦。

一首歌

by豌豆

说到野菊花乐队的主唱全仁权可能没人知道，但是如果提起《请回答》OST中李笛演唱的《???????（你不要担心）》一定会有很多人说，曾听这首歌哭过。

《你不要担心》是韩国殿堂级乐队——野菊花的主唱全仁权创作完成的，曾被多次翻唱。

文内播放的版本是收录在年发行的野菊花27年来同名专辑《野菊花》内的单曲，也是电视剧内使用的原版。相比较来看李笛的版本更像是从第三视角静静讲述岁月的故事，而全仁权则是通过前奏开始前两声充满沧桑感的呼喊声叫来了岁月，用尽全力撕裂时间的壁垒，更加让人动容。

野菊花乐队

《请回答》曾在多个故事桥段使用这首曲子作为配乐，其中有一幕，狗焕爸第一次花大钱在朋友那里买的高级品牌外套，回家后却发现是假货次品，狗焕妈不停地唠叨抱怨，让他不要再与这样的朋友来往，并提到了当年给狗焕妈塞钱帮助家里渡过难关的朋友，说道，“那才是真朋友啊，不知道那位朋友现在怎么样了。”狗焕爸侧身躺在被褥上，轻轻地说“这个朋友就是那个朋友啊。”

小时候，父母的朋友是路边亲热的寒暄、善意的微笑和拍打对方肩膀的手。上学后，这些朋友变成防盗门后拒绝的双手、回避的眼神和充满歉意的表情，在敲开最后一扇铁门后，我们被请进了客厅，父母局促地坐在沙发的边缘，迂回闪烁地表达这次拜访的目的，对面那个陌生的叔叔沉默了一会儿，走进一个紧闭着的房间，过了一会儿出来递给父母一个用报纸密密实实裹着的小包，说着“孩子上学要紧”。那天晚上，父母不知说了多少次谢谢，鞠了多少躬，父亲用颤抖地声音感谢的那个名字，不断在我脑海里回荡。长大后的某一天，那个名字再次被父亲提起的时候，却是用一种愤怒痛苦的语气，那双曾经打开铁门递来救急钱的手，如今处心积虑差点将父亲推下职业生涯的深渊，母亲沉默了许久，叹息着说“算了算了。”那一刻，成年人对朋友的定义令我感到困惑。

朋友是什么呢？我曾以为课间一起相约去上厕所的朋友会一直牵着我穿过人群往前跑，我也曾以为在喝醉酒后一起哭喊出丑的朋友会一直在我悲伤时拥抱我，我们从未有过激烈的争吵，但是多少年过去，我们也确实再也没有相互打过一通电话。我宁愿是我们吵架了，那样还有机会和好，但如果两个人再也合不来了，情感疏远才会变得不可逆转，才会让你在某一天发现，你们已经不再是最了解彼此的人了。

一部电影

by彭怂怂

最近重温了一部不年轻的电影《阳光姐妹淘》，讲的是7个女孩从吵吵闹闹的青春里走散，又在25年后重逢的故事。第一次看它，已经是很多年前的事情了，再次看它，心境与多年前已然不同，过去赚够眼泪的剧情如今看来也略落俗套了，它只是像一根羽毛，轻轻柔柔地划过心脏，微不足道，又不容忽视。

女孩间的关系总是很微妙，亲密无间的时候能一起走好长的路说很多的话，一起手挽手去上厕所，一块橡皮掰成两半，不是寒酸，是分享。上一秒好得恨不得穿同一条裤子，下一秒却也会为了一些鸡毛冷下脸来，严重的时候甚至不管不顾地，轻易就将往日那些美好的东西毁得一点儿不剩。才知道，即使是穿同一条裤子，也还得是两条不同的裤管，总有些东西是无法也不愿分享的，比如那个喜欢的人。

电影中的女主角任娜美无意看到自己暗恋的男孩儿与好友秀智接吻，一个人失魂落魄地坐火车回家，哭成了泪人。再次见到秀智，她像什么都没有发生过一样，只是眼神有了闪躲，话也说得少了。可如果她知道之后秀智会在那次因她而起的混战中受伤、她们七个人从此各自天涯，她也许就不会这么做了。

不过一部温暖治愈的电影，总得来点正能量的结尾，我以为不会再见面的7个女孩儿在25年后又遇见了，只不过其中一个变成了黑白照片。又在一起啦，青春里的那些跌宕，眼泪与鼻涕，在时间的洪流里早已冲刷殆尽，只剩下干干净净的怀念与庆幸。

也许太年轻的时候总是容易太自我，冲动之下脾气与情绪就像那没个准的天气预报，不懂得柔软的东西需要轻拿轻放，有时候难免伤了旁边人的心。失去了才后悔，徒留“早知道”三个字，一点营养也没有。也许总得经历点什么才会明白，在这混乱的生活里，能有几个不怕红脸的、赶也赶不跑的人是多么值得高兴。

-互动-

聊聊你们之间发生过什么争吵

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