恶五月，仲夏之月，天地化生勿以极热大汗，曝露星宿，皆成恶疾五月气之成也肝脏已病，神气不行，火气渐壮，水力衰弱吃粽子可搭配醋、茶或乌梅汤端午佳节粽飘香，总是让人垂涎三尺！但是对于患有慢性病或脾胃虚弱的人而言可得小心粽子伤食哦!醋的酸性成分与胃里的消化液差不多可以起到促进肠道蠕动的作用吃完粽子喝1小汤匙醋美容又消食哦！专家建议吃完粽子后适量喝些茶以发酵程度较低的绿茶及乌龙茶油切效果最好！端午以后暑热渐盛乌梅汤不仅可以解暑还能增进食欲、改善乏力心烦等症状夜卧早起、穿衣简单凉爽《黄帝内经》告诉我们端午开始“夜卧早起，无厌于日”所以睡觉可以晚一些早上应该起得早一些但是超过11点才睡就不好了哦！简单、舒适、凉爽、美观是这个季节的着装原则并注意选择舒适衣料以利身体内排出的汗气散发中草药避毒祛邪艾草是一种药用植物微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能端午时节空气潮湿而艾叶芳香清新能祛除毒气，除污浊，净化空气起到消毒、预防疾病及驱蚊的作用端午小妙招应对湿疹淡竹叶夏菊茶材料：夏枯草15g、野菊花20g、桑叶10g、淡竹叶10g、甘草2g做法：材料放入盆中，清水浸泡片刻，洗净捞起控干；放入药煲中，加入八分满清水转小火煲30分钟，再闷10分钟；稍凉便可饮用。功效：治疗口暑上火，口舌生疮，口干口苦，痘痘疹子。驱蚊中药驱蚊香包材料：苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷各2克，外加1克丁香。做法：将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。功效：散风驱寒、健脾和胃、理气止痛。开胃消食山楂陈皮茶材料：干山楂10克、陈皮一片、茶叶一小撮。做法：将陈皮洗干净，然后切成丝；在锅中烧开水，一小撮茶叶煮5分钟；再放入切好的陈皮和山楂煮1分钟，待凉后即可倒入杯中饮用。功效：开胃化食、理气消胀。降暑止汗乌梅茶材料：乌梅15g、枸杞10g、白糖适量做法：将乌梅放入药煲中熬制15分钟后，再加入枸杞闷泡10分钟，调入白糖后便可饮用。功效：治疗虚热烦渴，敛汗生津。狮子岭·城市广场祝所有洛川的乡党端午安康！