菊花，味甘苦，性微寒，它的药用保健价值自古有记载，《神农本草经》：久服菊花，可利血气、轻身、耐老、延年。《本草纲目》：清热解毒，平肝明目。菊花有如此之多的好处，因此用来直接泡茶，既可以养生保健，又简单方便容易坚持，受到人民群众的欢迎，一直流传至今。

中医来说，菊花的种类有很多，不同的菊花都有不同的功效，《本草纲目》有“菊之品九百种”之说。

从产地上来分类就比较繁杂，如“杭菊”、“亳菊”、“怀菊”、“川菊”、“滁菊”、“贡菊”等，以上这些都是比较出名的菊花道地药材。

但是我们日常保健主要从功效上来分类：白菊，黄菊和野菊花。黄菊和白菊都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。

白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目，用于肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等；肝阴不足的眼目昏花、近视等；肝火上炎或风热感冒引起的目赤肿痛等。

黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；用于感冒、外感风热、发热、恶寒、头痛、咽喉肿痛等；热毒疮疡、红肿热痛等。

野菊花性微寒，味苦、辛，清热解毒的力量很强，一般多用于降火消炎，清热解毒，痤疮，疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕、喉咙发炎、外感风热、口腔溃疡，口臭等。

由于野菊花药性偏苦、寒，所以不宜长期大量服用，否则会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

古人有“真菊延龄，野菊泄人”之说。但是体质偏虚寒的人喝菊花茶时候建议放一些枸杞或者陈皮中和一下，那样就没那么容易损耗体内的阳气。

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