进入秋天，天气一下了凉快下来，但与此同时，秋燥之气也渐起，秋燥容易伤肺，所以建议大家一定要做好预防工作，因为喝菊花茶有滋润清心、降火明目的功效。因此在秋天饮用菊花茶是适宜的。

秋燥易伤肺，菊花滋润清火适宜喝，四种菊花功效不同要分清

在秋季是容易出现上火的现象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能帮助缓解秋季上火的情况。

进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。

秋燥易伤肺，菊花滋润清火适宜喝，四种菊花功效不同要分清

对于长期在电脑前工作的人群来说，喝菊花茶能缓解眼睛疲劳和干涩，起到护眼的作用。

秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花茶是有淡淡的清香的，其独特的香气能消除人体疲乏，帮助放松身心。

其实不同种类的菊花茶功效是不一样的。市面上的菊花茶主要有杭菊花、贡菊花、滁菊花、野菊花。

秋燥易伤肺，菊花滋润清火适宜喝，四种菊花功效不同要分清

杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。

秋燥易伤肺，菊花滋润清火适宜喝，四种菊花功效不同要分清

贡菊也称"黄山贡菊"，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名"贡菊"。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

秋燥易伤肺，菊花滋润清火适宜喝，四种菊花功效不同要分清

滁菊又名"白菊"、"甘菊"，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有"金心五瓣"之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。适合嗓子发干、头发昏等症状的人群。

秋燥易伤肺，菊花滋润清火适宜喝，四种菊花功效不同要分清

野菊花花朵更小更黄，苦寒更重，解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。要说明的一点是，其实野菊花不是菊花。

最后需要提醒的是，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3-5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，菊花性凉，平时体制衰弱、怕冷，容易手脚冰冷的人不适合经常饮用菊花茶。老人小孩也不适宜多喝，容易引起腹泻等症状发生。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

精彩推荐