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秋日饮菊贴

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菊花味甘苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏风、清热、明目、解毒的功效。菊花茶味道清新淡雅，是很多不喜欢白开水和茶叶的人的首选。在秋季适量喝上一些菊花茶，能滋润清热，是极好的。

小桥小店沽洒，初火新烟煮菊茶

菊

花

专

题

HealthyLifestyle

养生

品种介绍·喝法搭配

菊花品种繁多，不同的菊花功效也不尽相同。到底怎么选怎么搭配适合自己呢？今天，跟着小编一起来看看它们的真面目吧！

秋

菊

杭菊·清咽

散风清热、平肝明目、主治肝火

??杭白菊肉质肥厚、味醇甘美，养肝明目效果好，适合整日与电脑为伴的上班族。

??杭黄菊善于疏风清热，常用于治疗风热感冒，咽喉肿痛时，喝杭菊茶清热利咽的效果好。

胎菊·降火

清新去火

??胎菊在抗白菊含苞待放时采摘，是上品花茶，稀少而珍贵。胎菊有独特的味道，味纯正浓冽、色泽金黄、有花蜜的清香。

??饮用胎菊花茶可以改善上火症状：青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、小便黄...

野菊·消炎

清热消肿

??野菊花苦、辛，凉，花朵小而黄。野菊是个宝，解毒清热的作用最强，可以缓解生疮、牙痛、口臭。

??注意：喝野菊花要适量，以免损伤脾胃，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。

雪菊·降火

疏风清热、健脑明目、解毒消肿

??雪菊是茶饮中的精品。昆仑雪菊性凉，不仅可以调节三高，还能减肥养颜。最重要的是，长期饮用昆仑雪菊，能够改善睡眠质量。

金丝皇菊·抗衰老

生津润喉、美颜养目

??金丝皇菊茶具有“香、甜、润”三大特点，气味芳香，沁人心脾。有降血压和抑菌抗癌的作用。长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、美容养颜防衰老。

金盏菊·美容

明目美容、解毒消炎、护肝养胃

??金盏菊富含矿物质，维生素A和C。可有效促进皮肤的新陈代谢、防止色素沉淀、滋养表层肌肤、改善皮肤光泽和弹性、避免皮肤松弛和皱纹。延缓衰老就喝它！

五种推荐饮法

消脂减肥搭配山楂

“山楂可促进胃酸的分泌，是帮助消食减肥的好食材，它还有活血化淤的作用。”

??取菊花、山楂各10克，用开水冲泡饮用。适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

降压排毒搭配决明子

“决明子性微寒，入肝、肾、大肠经；还能明目。”

??搭配菊花不仅降血压降血脂，还能治疗便秘，利水缓泻。

润肠通便搭配蜂蜜

“蜂蜜有美容养颜，调理胃肠，促进消化的功效。”

??蜂蜜菊花茶适合肝火旺、便秘的人饮用，也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人，具有提神健身、消除疲劳的功效。

清肺热饮桑菊茶

“冬天容易风热感冒，常伴有干咳、咽痛等症状。桑菊茶，可缓解风热感冒初期的不适症状。”

??取菊花5克、大枣3枚、北沙参、玉竹、麦冬、百合、桑叶、枸杞各10克，加水煎煮15-20分钟，就是一杯清肺热的桑菊茶。

温馨提示

服用其它药物期间，饮用菊花茶前需资讯医师。

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部分图片来源于网络

编辑：NaniHe

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