今天年12月17日

农历十一月廿二

星期二

本周宁波的气温如戏剧般跌宕起伏

周初迅速升温

随即将迎来断崖式降温

昨天，市区最高气温达到23.6℃

不过这只是冷空气来临前的最后温暖

甬城将开启阴雨模式啦

北方有一股较强冷空气正在东移南下，预计今天上午起自北而南影响我市。受其影响，我市有一次降水、降温和大风过程，日平均气温过程降温幅度6~8度，今天起沿海海面7~8级的偏北大风。

今天早晨虽见到了些许阳光

但是受冷空气影响

北部地区下午前后

将会转为阴有时有小雨

南部地区夜里转阴有时有小雨

最高气温也较昨日有所降低

在19℃上下

明天起基本都是阴有雨的天气

部分地区的气象干旱

但需注意防范大风

降温天气的不利影响

尤其是气温降幅明显

大家记得做好保暖工作

外出时分大伙更能感受到

“雨霏霏，哆哆嗦嗦遮雨烦”

尤其是湿滑泥泞的道路

还会加重打车、等车的崩溃感

在此也要提醒大伙

出门带上雨具

注意交通安全

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效，日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

但是，玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。

桂圆红枣茶

红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。两者合用起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。

但是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶，含天然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。

金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以，这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

（来源：健康气象）

原标题：《较强冷空气来袭，偏暖格局将被扭转咯~》