花草茶是很多女孩子的最爱，特别是夏天，颜色鲜艳，充满花香味儿的花草茶让人食欲倍增。花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是适合夏天饮用的养生保健佳品。

介绍8种效果不尽相同的夏季花茶搭配组合！分别有清火、美容养颜、缓解胃痛、滋养肝血、消除疲劳、健脾开胃、化瘀消脂、美容美白的功效。

1、清火组合

金银花3克+薄荷3克+甘草3片

功效：三者合用有清热解毒的作用，可以用于风热上感、痰热内蕴所致的咽喉肿痛，或者口舌生疮、口腔溃疡、牙痛等症状的调理，也可以用于肝火大引发的目赤肿痛。

2、美容养颜

金银花6克+胎菊8朵，清热解毒，祛痘。

冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

玫瑰花5朵+大枣3颗+枸杞子10粒，美容养颜。

冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。

杭白菊3克+枸杞子5克，疏散风热、清肝明目、美容养颜。

冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

3、缓解胃痛

佛手6克+茉莉花3克，疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。

冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。

4、滋养肝血

桂花+枸杞，滋养肝血，有舒肝气，散寒气，滋养肝血，安心眼神，润肠通便的功效。

冲泡方式：取桂花3-5g、枸杞适量，沸水冲泡后代茶饮即可。

5、消除疲劳

玫瑰薄荷茶，活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳。

冲泡方式：将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中，加盖到10分钟左右，待茶凉后饮用提神效果更佳。

6、健脾开胃

山楂+陈皮，能改善胀气、不消化的症状，帮助预防心血管疾病。

山楂+菊花，山楂菊花茶，清热解毒，改善便秘症状。

7、化瘀消脂

金银花6克+菊花8朵+山楂3克，化瘀消脂，清凉降压。

冲泡方式：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

8、美容美白

玫瑰花5朵+枸杞子10粒+柠檬2片，促进新陈代谢、美白养颜。

玫瑰柠檬枸杞茶具有美白皮肤、祛斑养颜的功效。其中，枸杞能够促进皮肤对氧分的吸收，使皮肤保持弹润光泽的状态。玫瑰花则是有名的护肤佳品，对雀斑具有消除作用。柠檬也能加速新陈代谢，帮助体内垃圾排出，从而改善肤质，美容养颜。