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虽然说现在生活条件逐渐变好，但是随之生活节奏也越来越快，社会上很多年轻人也加入到了白发的队伍当中，其实这跟现在的生活压力和生活习惯有很大的关系，有些人是因为生活压力太大，着急家庭和工作上的问题，有些则是长时间不规律的作息。

其实想要头发黑回来，个人的心理压力调节和正常的生活作息很重要，就算是用了什么方法能够改善白发的情况，但要是这根本的原因没有解决的话，也是白白浪费时间和精力，况且白了头发真的是非常显老，比同龄人看上去老上了好几岁。

再者就是染发这个方法，并不适合白发同胞，因为白发就是因为发质受到了影响，要是加上染发，头发又会再次受到伤害，有可能还会危害到身体的健康，这种治标不治本的方法还是不要选择，不仅浪费钱还损害健康，所以今天教你一招，洗头抹一抹白发慢慢黑回来。

枸杞菊花茶

　　材料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣10o克，冰糖20克，生地20克。

　　做法：将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。

　　功效：每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。

材料：桑叶5g、黑芝麻10g、蜂蜜1小杯。

作法：

1.将桑叶和黑芝麻磨末后，煮成糊状。

2.加入1小杯蜂蜜调味即可服用。

功效：桑叶可以入肺肝经，具清肝明目的功效；黑芝麻具有补肝肾、益精血的效用。

材料：黄耆1两、当归2钱、枸杞3钱、何首乌3钱。

作法：一起煮成鸡汤服用即可。

功效：补气、补血、养肝肾。

备注：鸡汤也可改用排骨汤替代。

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