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导语：之前看过一则报道，姐妹两人一天天吃泡发的银耳，确诊为肝病，现在的女生对自己的皮肤特别在意，经常吃一些保养品来保养自己的皮肤。但是如果我们不多加注意盲目跟风乱吃乱喝，就会给自己的身体带来影响和伤害。那是因为他们食用的银耳泡发的时间过长，如果泡发时间过长，很容易滋生细菌和病菌。使用过后就会出现健康问题。他们使用的银耳中产生了黄曲霉毒素。黄曲霉毒素对肝脏的伤害是很大的。一、容易出现黄曲霉毒素的地方1、筷子我们家用的筷子一般都是木质的，如果经常使用不换筷子或者长时间放在盆里泡着，就会导致细菌的滋生。而是黄曲霉毒素就喜欢这种潮湿阴暗的环境。如果不做及时的清理黄曲霉毒素就会进入我们的身体，对肝脏造成一定的损害。2、发霉变质的蔬菜有一些人特别的勤俭持家，不喜欢浪费食物，经常会吃一些隔夜饭或者食物发生了变质，把发霉的那一块切掉，剩下的继续食用，这种行为是很危险的，这些隔夜的饭菜或者发霉的食物，很容易滋生黄曲霉毒素，一旦误食了黄曲霉毒素就会容易引发肝类疾病。二、想要养肝护肝，这两件事要常做①经常运动不管我们什么工作，什么职业，都要养成爱运动的好习惯，生命在于运动，运动给我们的身体带来很大的益处。可以帮我们增强体质，强身健体，还可以帮助我们肝脏进行排毒和代谢。对于肝脏的保护有很大的作用，平时我们一定要做一些运动。②早睡早起平时我们要养成一个早睡早起的好习惯，尤其是那些肝脏不好的人，一定要注意多休息。如果经常熬夜晚睡就会对肝脏造成很大的损害。肝脏也是需要休息的，每天晚上11:00~3:00是肝脏的修复和排毒时间。如果经常熬夜就会是肝功能下降。建议每天晚上11点之前上床睡觉。三、养肝茶，早晚来一杯，既养肝又护肝书中曾有记载，决明子，菊花，金银花，枸杞，桂花等植物对肝脏都有很好，不仅可以帮助我们加快血液循环，提高新陈代谢，还能帮我们肝脏排毒解毒。对于一些肝脏不好的人群来说，平时可以多喝一些。决明子：可以有效治疗便秘，肝胆湿热等症状金银花：主治外感风寒，痈肿疔疮等蒲公英：清热解毒，消肿散结的佳品，可以清利湿热，利尿通淋菊花：主治肝阳眩晕，目赤昏花等，可以疏通肺经风热，治疗咳嗽等牛蒡根：主要用于感冒头痛，咽喉肿痛等枸杞子：主治肝肾阴虚，腰肌劳损等，有益精明目，滋补肝肾的效果甘草：有祛痰止咳，补脾益气的功效栀子：主治热病心烦，湿热黄疸等，有清热泻火，降肝火的效果橘皮：有燥湿化痰，理气健脾的效果桂花：主治牙痛，口臭，痛经等，有散寒止痛，润肺化饮的功能对于那些每天上班很忙，没有时间的人来说，这款茶包是一个很不错的选择。这款茶包独立包装，携带方便，长期饮用不会有任何副作用。如果有想要了解的朋友，可以点击下方卡片看一下。Y新款买2送1菊花决明子金银花大麦蒲公英牛蒡根桂花茶精选月销量￥79￥98打开百度APP立即扫码购买购买已下架结语：生活中我们要多控制自己的饮食，有一个良好的作息习惯，保持愉悦的身心，养成爱运动的好习惯，多喝一些养肝护肝的茶，相信我们的肝脏会越来越健康。


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