夏日炎炎正是桑葚成熟的季节，桑葚是一种营养价值很高的水果，称为“民间圣果”~多吃桑葚可以起到降脂降压、健脾养胃、乌发美容的功效，但是要注意的是桑葚不可以与鸭蛋同食，容易造成肠胃不适。

桑葚与不同茶方搭配都是有不同的效果的！

1.桑葚干+茉莉花

食材：桑葚干、茉莉花

方法：先用热水冲泡茉莉花，水温到60度左右放入桑葚干

功效：缓解失眠焦虑

2.桑葚干+玫瑰

食材：桑葚干、玫瑰花

方法：80摄氏度热水直接冲泡

功效：缓解脸上长斑

3.桑葚干+玫瑰+百合

食材：桑葚干、玫瑰花、百合

方法：先用热水冲泡玫瑰花和百合，水温下降到60摄氏度加入桑葚干

功效：缓解肤色暗沉

4.桑葚干+洛神花+黑枸杞

食材：桑葚干、洛神花、黑枸杞

方法：先用热水冲泡洛神花，水温下降到60摄氏度加入桑葚干和黑枸杞

功效：补肾补血，生发乌发，适合脱发掉发喝

5.桑葚干+玫瑰+山楂

食材：桑葚干、玫瑰花、山楂

方法：80摄氏度热水直接冲泡

功效：调理脾胃

6.桑葚干+玫瑰+桂圆

食材：桑葚干、玫瑰花、桂圆

方法：先用热水冲泡玫瑰花，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干和桂圆

功效：滋补肝肾，美颜抗老

7.桑葚干+玫瑰+胎菊

食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花

方法：先用热水冲泡玫瑰花和胎菊，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干

功效：清肝火，养肝血

8.桑葚干+黑枸杞+黑芝麻+黄精+黑豆+大枣

食材：桑葚干、黑枸杞、黑芝麻、黄精、黑豆、大枣

方法：首先冲泡其他食材，最后放入桑葚干

功效：益肾乌发

9.桑葚干+胎菊+大枣

食材：桑葚干、胎菊花、大枣

方法：先用热水冲泡胎菊花与红枣，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干

功效：调理脾胃，通气祛湿

10.桑葚干+玫瑰+黑枸杞

食材：桑葚干、玫瑰花、黑枸杞

方法：先用热水冲泡玫瑰，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干与黑枸杞

功效：补肾补血，生发乌发

11.桑葚干+玫瑰+枸杞

食材：桑葚干、玫瑰花、枸杞

方法：先用热水冲泡玫瑰，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干与枸杞

功效：针对气血不足、滋补肝肾、美颜抗老

12.桑葚干+玫瑰+胎菊

食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花

方法：先用热水冲泡玫瑰和胎菊，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干

功效：清肝火、养肝血

13.桑葚干+玫瑰+茯苓+百合

食材：桑葚干、玫瑰花、茯苓、百合

方法：先用热水冲泡玫瑰、百合、茯苓，水温下降到60摄氏度左右加入桑葚干

功效：针对皮肤暗沉的患者，改善新陈代谢