在干燥易上火的春季，不少人都喜欢喝点菊花茶来平肝明目、下火气。只是，市面上的菊花茶种类那么多，它们的功效都一样吗？

不同种类的菊花，它们的保健功效各有侧重。药典记载，因产地及加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊及怀菊。其中，亳菊、滁菊、贡菊和杭菊，又被称为四大名菊。不论是哪种菊花，都是苦寒的，都有非常好的泻火作用。但是火分四种，菊花并不是全能的，有些火不能用菊花来清。菊花只入肝经、肺经，适合肝火、肺火旺的人。如果是心火、胃火旺的朋友并不适合喝菊花茶。心烦、失眠、舌尖红是——心火；口苦、眼涩、脾气躁是——肝火；口臭、便秘、舌苔腻是——胃火；口干、咽痛、长痘痘是——肺火。将4-5朵菊花放入热水中，泡2、3分钟即可。黄菊花：偏重于疏风散热白菊花：偏重于清肝明目野菊花：偏重于清热解毒如果您记不清也没关系，菊花的功效都差不多。如果有心火、胃火还怎么办呢？别急，有两种常见的，取材方便的中药可以对症去心火和胃火。莲子心清心火心火常见症状：热、烦、舌尖红、易出汗，喝很多水还是口渴、容易发脾气。早上起来刷牙时牙龈肿痛、恶心干呕；或者有时感觉胸闷气短；晚上睡不好还老起夜等等，都是“心火旺”的症状。心火旺可以用热水泡莲子心6-8颗代茶饮。莲子心含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，清热去火，能扩张外周血管，降血压，有着显著的强心作用。蒲公英清胃火胃火旺常见症状：经常打嗝、感到堵和胀、口干口渴、舌苔黄厚腻、口臭、大便不畅或大便干燥、小便黄。胃火旺可以用蒲公英泡热水，一次泡三分之一杯即可。蒲公英苦甘、性寒，入肝、胃经。其全草入药，有清热解毒，利尿散结的功效。急性乳腺炎的女性朋友也可以喝蒲公英茶。

菊花、莲子心、蒲公英，均不适合脾胃虚寒的人食用。

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