不少喜欢喝茶的读者，都知道“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的说法。很多白领也都泡起了一杯杯辉映着春光的靓丽花茶。但是中医养生专家提醒，花茶喝对了有助于防病保健，如果喝得太“花”，会对健康造成损害。

　　在南京栖霞区工作的瞿女士最近喜欢上了喝花茶。由于她自己是从事IT行业的，所以根据网上的提示选择了喝菊花茶，因为她在网上了解到菊花茶能够明目。但是最近她的肠胃却出现了一些不适，本来胃不好的她最近胃更不舒服，特别是吃凉食的时候症状更加严重。后来到医院治未病科就诊时才明白，原来是喝菊花茶喝太多导致的，医生告诉她，菊花尤其是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。

　　与瞿女士不同的是，家住南京市麒麟门的葛先生却是花茶的受益者。他平时工作压力比较大，容易发无名火。在爱人的推荐下开始喝起了茉莉花茶，因为爱人告诉他茉莉花茶能振奋精神、健脾安神。葛先生觉得还真的有用！

记者在采访时发现，还有不少读者朋友喜欢把很多种花一起泡着喝，不但颜色好看，也希望自己所饮用的花茶能有更多的保健功效。那么，这样的喝法正确吗？喝花茶的朋友们又有哪些应该注意的呢？

　　医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，

　　一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。

　　虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的读者朋友不宜饮用。

　《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载，说菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。

　　现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。

　　但是，正因为菊花有降血压的功效，所以不可以过多饮用菊花茶，特别是血压偏低和正常的老年人群尤其要引起重视。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。

　　医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，许多花茶具有药用价值，都有一定的适应人群与禁忌人群，所以服用花茶最好在中医师的指导下饮用。

　　像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，适用性偏温的花茶。性味平和的花茶则大多数人可选用。

　　性寒的花茶主要有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等，性平的花茶主要有合欢花等。

　　至于有的人喜欢一杯茶里放上五六种花茶，这一做法是非常不科学的。

　　医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，花茶搭配得越多其功效就越多，同时对身体可能造成的不良影响也就越多。因此大家在喝花茶之前，一定要从中医师那里了解清楚花茶的功效与注意事项。

通讯员：杨璞

扬子晚报记者：于丹丹

制作：石伟

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