备配料如下:

1..菊花(清肝明目和解毒消炎)。

2.金银花(清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦)。

3.蒲公英(清热解毒、消痈散结、利湿通淋、清肝明目的功效，治疗疔疮肿毒)。

4.玫瑰茄(润肺止咳、降血压、解酒、利尿、抗坏血病的功效；对支气管炎和咳嗽也有着缓解的作用，一般人群都可以食用。有助于降低胆固醇、甘油三酯，预防心血管疾病和减肥)。

5.决明子(润肠通便、降脂明目，主治便秘、高血脂、高血压、清肝明目、利水通便，有缓泻的作用)。

6.牛蒡根(抗衰老，增强免疫力，健脑益智，排毒)。

7.枸杞子(养肝明目，补血，降三高，滋阴润肺，延缓衰老)将这些食材加入到你的日常饮食中，将会对你的健康产生积极的影响。以下是一些使用这些食材的食谱建议：1.菊花茶*材料：干菊花、金银花、蒲公英、玫瑰茄、枸杞子适量，决明子几颗。*制作方法：将所有食材放入热水中泡10-15分钟即可饮用。可反复冲泡，直至味道变淡。*功效：具有清肝明目、清热解毒、润肺止咳、降低血压等多重功效。2.金银花枸杞粥*材料：金银花适量，枸杞子、大米适量。*制作方法：将金银花加水煮沸后捞出，加入洗好的大米煮至八成熟，再加入枸杞子继续煮熟即可。*功效：具有清热解毒、养肝明目的作用，适合夏季食用。3.玫瑰茄决明子茶*材料：玫瑰茄、决明子适量。*制作方法：将玫瑰茄和决明子放入热水中泡10-15分钟即可饮用。可反复冲泡，直至味道变淡。*功效：具有润肠通便、降脂明目的作用，适合便秘者饮用。4.牛蒡根汤*材料：牛蒡根适量，排骨适量。*制作方法：将牛蒡根洗净后切成小段，与排骨一起放入锅中加水煮沸，再用小火炖煮1-2小时即可。*功效：具有抗衰老、增强免疫力、排毒等多重作用。以上这些食谱只是建议，您可以根据个人口味和需求进行调整。同时，为了更好地吸收这些食材的营养成分，建议您在食用前先将食材用水泡软或用水冲洗干净，再与其他食材一起烹饪或泡茶饮用。。

另外：注意事项