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今天18时44分将迎来“雨水”节气，气温将进入快速上升通道，周末将一举突破20摄氏度，江苏省或将在未来几天入春。“雨水”时节，日照时间与强度逐渐增加，降雪渐少，降雨渐多，故名“雨水”。此时节越冬作物开始返青，草木抽出嫩芽，菜花、杏花、李花依次开放。今天早晨气温较低，全省普遍在0℃以下，不过未来一周，天气将持续晴好，北方冷空气势力较弱，西南风吹拂下，升温明显，最低温全部重回零上。到周末的时候，全省大部分地区的最高温度都会上升到20℃以上，以南京为例，要上升到23℃到24℃，之后下周前期仍然是以晴好天气为主，但是温度有小幅下降，历史上同期来讲是个比较高的气温状态。南京常年平均入春时间是在3月24日，记者从气象部门了解到，今年我省入春时间有可能大幅提前，近期或将入春。“雨水”前后，气温变化大，昼夜温差大，伴随着忽冷忽热的温度，大家在日常生活中应该注意养生保健。不过，据预报，今天之后，强冷空气也偶尔会来窜门：下周三左右，江苏省就要迎来新一股冷空气，同时伴有降水。江苏省气象台首席预报员王啸华说：“下周一到周三有一股冷空气下来，江苏北部可能降温5℃左右，南部下降2~3℃，但是整体来讲最低温度还是在0℃以上。另外，元宵节前后全省可能有一次降雨过程，而且范围比较大。”雨水时节，天气变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒。针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。医院呼吸科主任中医师史锁芳说：“比如说可以选择一些山药、菠菜、荸荠，再加一点菊花、决明子，正好达到这种健脾益肝的效果。雨水节气还要重点防止感冒，最好喝一些姜枣茶，生姜红枣煮点汤，可以达到益气祛风防感冒的作用。”史锁芳说，今年寒湿比较重，所以大家养生中要注意加强脾胃、关节的防护。“注意预防眩晕偏头痛和手脚麻木抽筋，要健脾胃化湿，疏通关节。平常脾胃不好的人群家里这个季节备一点香砂养胃丸或者香砂六君丸，每次六到八克，一天两到三次，它也有健脾化湿的作用。如果出现这种偏头痛或者是眩晕，忽冷忽热血管容易舒张，这个收缩也要注意预防心脑血管病。”雨水节气后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，春季传染病容易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。


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