花草茶的搭配

及功效

春日渐浓，四时节气随之变化，《素问·四气调神大论》就说：“春三月，此谓发陈…夜卧早起，广步于庭。”春季着重养肝，使心情舒畅，条达为顺。此时最宜花草茶，像菊花、玫瑰等，就具有芳香醒神，疏肝理气的功效。这里小编就为大家介绍这两种花草茶的喝法。

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎作用，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣有也有防治作用。

滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它有疏风散热的效果，用于嗓子发干、头发昏等热伤风症状。

贡菊也叫黄山贡菊，因古代作为贡品而得名。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色，冲泡时间久茶汤会变绿色。贡菊寒性缓和，清肝明目作用突出，泡时加一些枸杞是电脑族的护眼良方。

杭菊花朵较大，分杭白菊和杭黄菊两种。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭白菊的清热利咽效果最强，咽喉肿痛的时候喝效果最好。

野菊花的花朵更小而黄，性苦寒，因此它的清热解毒作用最强，对疮疡、牙痛、口臭都有效果。在饮用时要慎重，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。

第一步：洗茶

虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。但洗茶时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，所以要把握时间。

第二步：泡茶

用度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的更加充分，不用专门搅拌。

第三步：泡茶次数

关于重复泡的次数，个人认为泡两次就可以了，次数超过三次了就没什么营养了。

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1、清肝明目

菊花6朵，红枣8颗，枸杞5g。小锅煮开，每日两次。

2、辅助治疗肝阳上亢、血压偏高等

菊花、金银花各30克，头晕明显的加霜桑叶12克，动脉硬化、胆固醇高者，加山楂24克，分4次用沸水冲泡代茶饮。

3、清热明目、降压降脂

菊花、霜桑叶各16克，夏枯草10克，加水毫升，大火煮沸，加少许冰糖代茶饮。

4、肝肾不足、眼目昏暗

甘菊花克，巴戟(去心)30克，肉苁蓉(酒浸)60克，枸杞子90克，上药共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服30丸，饭前空腹以淡盐水送下。

5、眼目生翳

取白菊花、蝉蜕各等分，共研细末，每服9克，入蜜少许，水煎服。

6、冠心病

取白菊花克，加温水浸泡过夜，次日煎两次，每次半小时，待沉淀后除去沉渣，再浓缩至毫升，每次口服25毫升，每日两次，2个月为1疗程。临床证实，服药后对胸闷、心悸、气急及头晕、头痛、四肢发麻等症状，有不同程度的疗效，对部分高血压患者有降压作用，此法无其他副作用。

古人有诗云：“秾艳尽怜胜彩绘，嘉名谁赠作玫瑰。”盛赞玫瑰之美。玫瑰花不仅色彩艳丽，香气馥郁，代表着美好的爱情，另外，玫瑰花味甘、微苦，性微温。归肝、脾、胃经，芳香行散，具有舒肝解郁，和血调经的作用。爱美的朋友不要错过哦~

1、粉玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵，去核红枣2枚

作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)

饮用：每日两杯

2、白玫瑰茶

材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

用法：代茶饮用!

功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮等。长期服用，效果显著。

3、金银玫瑰茶

材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

用法：代茶饮用!

功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。

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