你知道吗？前苏联莫斯科沙迪诺博士等研究百岁老人之谜的研究中发现：亚巴赞山区村民特别健康长寿，年寿最高者可达一百六十岁，百岁老人比比皆是，这其中的原因竟然是：当地漫山遍野都是桑树，村民每天早中晚都饮用桑叶汁；我国第四次人口普查发现新疆皮山县18万人口中，70岁以上老人占2.84%，最高者可达岁。科学院等调查发现这其中的原因也是当地居民以桑叶代茶常饮。

桑叶真的有这么神奇吗？今天就让我们一起揭开桑叶的神秘面纱。

桑叶又名家桑、荆桑等，喜光、耐寒、耐旱，初霜后采收，除去杂质，晒干而的，故也称为霜桑，现代中西医研究认为：霜桑叶较普通桑叶相比，其药用价值更高，既可内服，也可外敷。其性寒，味甘、苦，有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗、补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳、消肿、清血、治疗痢疾等功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等诸多病症。那么桑叶到底有哪些妙用呢？

妙用一：强身健体

桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血压、降血糖、降血脂、延缓衰老等多种保健功效，每年四月和十月的桑叶采摘，放到一起洗净，晾干，切丝，每次3-5克煎煮或泡水代茶饮，可起到良好的保健作用。

妙用一：美容护肤

中医认为，褐色斑病因为肝郁血虚、风热之邪郁于脉络所致；过食油腻辛辣食物，脾胃积热生湿，长期便秘，加之外邪侵犯皮肤等也易诱发痤疮，而桑叶有清热解毒的功效，有人试用桑叶煎剂治疗痤疮例，显效率达到惊人的89%。

妙用二：治疗眼疾

把经过霜打的桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后，用干毛巾浸药液敷病眼，对治疗风热眼肿痛、目涩眩赤、羞明流泪和目干暗淡效果理想。每天可多敷几次，2～3天便奏效。

妙用三：润肤除燥

中医有“肺主皮毛”之说，而桑叶归肺、肝经，有祛风清热、凉血明目之功效。因而，以桑叶煎汤沐洗，不失为既经济实惠又疗效甚佳的方法；手、脚干裂者，可把手、脚浸泡在桑叶汤中，早晚各1次，每次约半小时，连用10天为1疗程。面部枯燥者，坚持用桑叶水洗脸，几天后可见面色润泽。

小编推荐：桑叶的应用

1）疏散风热：配菊花，用于风热感冒及目赤肿痛。

2）清肝明目：配夏枯草与野菊花，用于风火目疾、头晕耳鸣。

3）清肺润燥∶配杏仁、沙参、贝母等同用，用于肺热燥咳，甘寒益阴，凉润肺燥，重者可配生石膏、麦冬、阿胶等用。

4）肺毒风疮：用好桑叶洗净。蒸熟一宿，晒干，研为末，与菊花、夏枯草同服。

5）痈口不收：用经霜黄桑叶，研末敷涂，并同时服用菊花桑叶茶。

步长夏桑菊，精选夏枯草为君，能清火、明目、消肿、散结；以广东霜桑（药用价值是第二名的3.37倍，是最好的药用桑叶）、大别山新县野菊花两味药为臣，可清热解毒、平肝风。两药合用，即发挥了本身药效，又助君药清火、明目、消肿，诸药合用，共奏奇效。

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