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众所周知，肝脏是人体内一个重要的器官，它负责着新陈代谢、排毒等多种重要功能。然而，由于种种原因，很多人都存在肝不好的问题。今天，我们将向大家介绍一种简单易行的方法，即使用以下4味中药泡水喝，以帮助排出肝毒，养肝护肝。1.菊花：具有清热解毒、疏肝明目的功效，是养肝护肝的良药。2.枸杞：富含多种维生素和矿物质，具有补益肝肾、养血明目的功效。3.决明子：具有清肝明目的作用，同时还能降脂降压，对肝脏也有一定的保护作用。4.蒲公英：具有清热解毒、利尿散结的功效，是保护肝脏的佳品。将以上4味中药适量混合，用沸水冲泡，焖盖几分钟后即可饮用。可反复冲泡，直至味道变淡。1.长期饮酒、熬夜的人群。2.肝区疼痛、食欲不振、乏力的人群。3.肝脏功能减退、脂肪肝、酒精肝等人群。1.孕妇、体质虚弱者慎用。2.泡茶时请注意控制用量，过量饮用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。3.若饮用后出现不适，请立即停止饮用并咨询医生。养肝护肝，从日常生活中的点滴做起。使用上述中药泡水喝，不仅简单易行，而且效果显著。让我们一起关爱肝脏，保持健康的生活方式。


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