枸杞与“它”一起泡，连喝一周，有助于排肝毒，给身体“大扫除”

你的朋友圈是否也经常流行着这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞因其营养的药用价值成为了养生界炙手可热的大红人，而枸杞泡水也成功引领了中国养生新风尚，从此枸杞一战成名。其实对于枸杞的功效并没有夸大其词，它的确能够护肝养肾，滋补润肺，不管是泡水还是干吃，都是大补的食材。

枸杞泡水喝，功效多，不论男女，懂得这样“搭配”，营养价值翻倍

1、排毒养肝

随着经济的快速发展，人们的生活压力越大越大，熬夜、应酬成为了日常生活必不可少的“最佳搭档”，于是身体慢慢被拖累，首当其冲的就是肝毒，而枸杞里的转氨酶，能够有效的排肝毒，并对受损的肝脏起到修复和改善的效果。

2、明目养眼

长时间过度用眼不仅会让眼部受损，视力下降，还会严重影响到身心健康，给日常生活带来极大的不便，而枸杞里丰富的胡萝卜素以及维生素不仅能改善用眼过度导致的视力下降，还能有效的改善睡眠质量，治疗肝血不足导致的视觉问题。

3、防辐射

枸杞泡水除了能排毒养肝，缓解眼部干涩、皮肤暗黄之外，还有一个很神奇的功效，能够很好缓解辐射给人带来的伤害，加快体内垃圾毒素的排出，增强抵抗力和免疫力。

1、枸杞+决明子

枸杞与决明子搭配可谓是天作之合，它能使排毒的功效达到最高，若连续喝上一周，不仅能将体内肝毒有效排出，还能增强体质，恢复肝脏的健康发展。

2、枸杞+菊花

菊花也是清热解毒的好药材，因其里含有的维生素A和矿物质，也能起到散风去邪、护肝明目的作用，特别对于动脉硬化有着很好的预防功效，常喝能提高自身免疫力和抵抗力。

3、枸杞+红枣

红枣是养颜美容、补气血的滋补食材，红枣里丰富的蛋白质和维生素能够有效改善气血不足而导致的皮肤暗黄、精气不足等现象。所以经常枸杞搭配着红枣喝，让好气色离不开你。

小贴士：枸杞虽然好处颇多，但不是适合所有人，对于那些阴虚体质的人来说，还是要适当，以免加重上火情况。