菊花是我国十大名花之一，无数文人墨客曾为它写下诗篇：“采菊东篱下，悠然见南山”、“服菊百日，身轻润泽”。菊花除烹制成佳肴、古人还将它当做延年益寿的良方。

元代，《本草衍义补遗》载：“菊花能补阴”。而李时珍在《本草纲目》中载：“菊能利五脉，调四肢，治头风热补”。

可见，菊花除了有药用价值外，还有养生保健作用。

现如今不管是

中老年人还是年轻人

都开始流行喝菊花茶养生

下面就

让我们一起来了解一下

菊花的日常用法吧~

菊花简介

药材名：菊花

别名：黄华、秋菊、隐逸花、家菊

性味：味苦、甘，性微寒。

归经：归肺、肝经。

功效：散风清热，平肝明目，清热解毒。

主治：风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。

菊花的选购：用手摸一摸，好的、新鲜的菊花比较松软，轻轻的触碰不会掉花瓣或者凌乱。如果菊花一碰就掉很多花瓣，说明是比较陈的菊花，不宜购买的。

菊花泡茶养肝润肠

枸杞菊花茶

材料：枸杞子，菊花

步骤：

取枸杞子10g,菊花3g。

将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼疲劳或眼干涩症状。该茶还可疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

菊花也可以和其他草药服用：

菊花+山楂=降血脂、活血化瘀。

菊花+决明子=清火气、润肠通便

菊花+陈皮=上火、咽喉肿痛、口干

菊花入食去火润燥

菊花盾猪脚

材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜克、猪肉克、生姜3片、黄豆适量。

做法：

1、菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块;猪洗净，切方块状，还有适量黄豆。把各汤料一起放入炖盅。

2、加冷开水1毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

菊花可以补肾益精，润养血脉。应用：适用于脾、肾虚弱，肤发枯燥，肺虚燥咳等症。菊花和猪脚一起搭配的话可以有滋阴润燥的作用，而且还可以养肝明目，美容护肤。

菊花泡脚疏散风热

药圣李时珍所编写的中医著作《本草纲目》中提到菊花：“风热，目疼欲脱，泪出，养目去盲，作枕明目。”而用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

《魏大夫热感足浴保健膏》就是以菊花为主，并提取金银花、连翘、山栀子、薄荷、牛蒡子、黄芩、桔梗、芦根、生石膏、杏仁、南沙参、瓜蒌等中草药的精华，采用独家工艺所制成的保健足浴液。

使用方法：

外用。取毫升清水入锅煮沸倒入足浴盆中，取本品1袋加入热水中搅匀，待水放温后泡脚，每次泡脚15分钟，每日2次，连续泡三天。

《魏大夫热感足浴保健膏》可调节身体机能，辛凉解表，疏散风热，缓解风热感冒引起的不适，促进健康。

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