缺觉危害有多大？

对于经常缺觉的人来说，那种痛苦自己心知！

想睡个好觉，

但，身体放松不了

往往我们放下手机

闭上眼睛

眼睛的干热

会让白天的情景

一幕幕再现

此刻，你真的想睡了

不然怎么舍得放下手机

因此你焦灼

你根本无力改变

长时间的用眼

已消耗了你大半心血

不是不想

而是无力

心力不够

关掉手机

戴上眼罩

想睡就睡

中午，戴上眼罩

自己小睡一会

养神、养血

飞机上、高铁上......

节奏太快

只能闭上眼

身体才能

慢

下

来

静下来

才是身体修复的开始

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