你还记得小时候，每到秋天，家里的长辈总是不断嘱咐，要喝菊花茶放松疲惫的眼睛吗？那时候，我们可能对这种老人家的“妙方”不以为然，感觉就是那么一回事，不过是换季时的小习惯。但随着年龄的增长，尤其是对于我们这一代，几乎天天对着电脑、手机，眼睛的压力真的越来越大。每当傍晚，眼睛开始发酸、视线模糊，心里就会不由得想起那杯温热的菊花茶。

当然，今天我要分享的，绝不仅仅是菊花茶这么简单。为什么呢？因为我要给大家介绍的，是一种更加升级版的茶——枸杞菊花茶！对于中老年的朋友们，眼睛的健康真的是不可忽视的大事。现在的生活节奏快，各种电子屏幕无处不在，眼睛几乎没得休息。这个时候，有一杯既能养肝又能明目的枸杞菊花茶，那是多么的美妙啊！

相信我，这杯茶不仅味道好，而且对于眼睛的养护效果真的超乎你的想象。早晨起来，泡上一杯，清新的味道会驱散你的困意，让你的眼睛在新的一天里焕发光彩。那种清爽的感觉，真的不是用言语可以描述的。大家如果有兴趣，接下来我会详细为大家介绍这枸杞菊花茶的做法和好处。希望能为大家带来一些小小的帮助，让我们的眼睛在这个秋天更加明亮、有神！

好啦，小伙伴们，又到了我与大家分享生活中的小秘密的时刻了！你有没有过这样的经历，就是眼睛总感觉有点酸胀、看东西有点模糊？特别是对我们那些年过半百的老朋友，有时候真的觉得眼睛不如年轻时候好使了。别担心，今天，我就要来给大家普及一下，秋季时，怎样用枸杞和菊花来为我们的双眼“加油”。

首先，我们得聊聊原材料。枸杞，红红的小果子，从古至今都是养生圣品，尤其对于养肝明目有着显著的效果。而菊花，呢，大家应该都不陌生，那清新的香味，不仅能够清心火，还有助于保护眼睛。

那怎么制作这两个宝贝的组合呢？很简单哦！你只需要：

枸杞：10-15粒

菊花：5-6朵

先将枸杞和菊花用清水洗净。

在杯子里放入枸杞和菊花。

倒入刚烧开的热水，盖上杯盖。

静置5分钟，让水分充分与材料融合，此时的香气扑鼻，颜色金黄。

喝的时候可以稍微等它冷却一些，这样更能品味到菊花的清香。

喝这个茶的时候，你会发现它有一种淡淡的甜意，那就是枸杞的功劳。而菊花则为茶增添了一丝清新的香味，真的是太完美了！

小贴士：

如果你觉得单纯的枸杞和菊花味道还不够，还可以在茶里加入一点蜂蜜，这样不仅增加了甜味，蜂蜜还有润燥、滋润的效果哦！

秋天，当你感到眼睛疲惫的时候，不妨试试这款茶，让它帮你驱走疲劳，让你的眼睛重新焕发光彩！你还在等什么呢？快去尝试吧！希望大家喜欢这次的分享，记得点赞哦！