菊花是喜欢健康养生的人很喜欢选择的一种代茶饮的花，然而很多人并不知道，哪几种菊花可以泡水喝，却不知道菊花其实也是有很多种类，而且每一种菊花所具有的功效也是不一样的，所以要是一概而论，用错了菊花，那菊花的效果也就会大打折扣了。也有很多人现在对喝菊花茶可不满足于直接冲泡饮用，更多的是会搭配一些其他材料来冲泡一起喝。

首先就要分清楚那些菊花可以泡水喝，小编推荐适合泡水喝的三种菊花吧，第一种《野菊花》，能清热解毒，这种菊花清热解毒的作用比较强，所以常常用来治疗热毒比较强的疾病，却很少用来代茶饮，因为它是非常苦寒，真的要喝的话，可以搭配红枣和枸杞一起喝，这样可以去掉一些寒性，也中和了一些味道。

第二种《杭白菊》能清热降火，杭白菊也是相当于野菊花，但是药效是比较平和的，一般我们说的菊花，都是杭白菊，它的功效有清热平肝润肺，能够清肝火明目，也能清肺火，并且能清肺止咳，所以它的主要的用法就是两个，一个在于清肝脏的火，一个在于清肺脏的火。可以直接泡水喝，也可以搭配其他食材一起喝。杭白菊最大的特点就是能清热，但是没有那么寒，脾胃虚寒的人就不要使用菊花茶了。

第三种《胎菊》能清肝明目，胎菊其实是和杭白菊差不多，就是花香比较浓烈，是菊花中的精品，产量很少所以比较珍贵，价格自然就比其它两种菊花高了很多，它的作用也是清热解毒，清肝明目，可以用在日常中生活中，随时，可以泡水喝跟可以代替茶饮。

我是比较爱喝胎菊的，就是比较贵些，因为不需要搭配其它的食材一起喝，再就是喜欢和杭白菊，这种菊花虽然寒性浓一些，但是价格低一些，喝的时候可以搭配红枣和枸杞一起喝。下面我就介绍自己经常喝的菊花搭配吧。

菊花+红枣，菊花和大红枣搭配一起两者有着互补的作用。因为大红枣能缓解菊花的寒凉，对于胃能起到不错的保护作用。

菊花+枸杞，花和枸杞搭配刚好能达到互补的作用。菊花属于寒凉性，和温热的枸杞搭配一起最好喝，可以有着明目和养肝补肾以及润肺的作用。

菊花+蜂蜜，菊花搭配蜂蜜一起喝能增加营养，中和味道，营养发挥效果更好。记住要用温水加蜂蜜哟。怎么一到夏天就没食欲呢推荐给你几款养生食谱端午养好生，全身少病痛！超全端午养生攻略，人人适用~番茄和此物是绝配，好吃还燃脂，做法还简单，女生常吃好处多

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